Os programas de atividade física e saúde, o combate ao sedentarismo, a busca da qualida...

Q688197 | Física, Conteúdos Básicos, Primeira Etapa, UNICENTRO, UNICENTRO

Os programas de atividade física e saúde, o combate ao sedentarismo, a busca da qualidade de vida, a mudança de padrões estéticos têm levado indivíduos a buscarem, através do exercício físico, a redução da massa corporal, o aumento da massa muscular e do condicionamento aeróbio. Contudo, constata-se que atletas e não atletas podem desenvolver o overtraining, que significa:

a) Síndrome da continuidade causada pela interrupção brusca do treinamento de alto nível.
b) Síndrome do excesso de treinamento, que é o resultado do desequilíbrio entre a demanda do exercício e a possibilidade de assimilação de treinamento pelo indivíduo.
c) Síndrome da supercompensação causada pela adaptação do organismo às cargas de treinamento.
d) Síndrome da interdependência volume-intensidade causada pela relação ideal entre volume e intensidade.